Sementara banyak yang memandang hari spa sebagai kemewahan, penelitian menunjukkan bahwa pijatan sederhana jauh lebih banyak: Ini dapat membantu mengatasi stres, menenangkan otot yang lelah, dan meningkatkan pikiran Anda. Menurut Mayo Clinic, stres dapat membahayakan kesehatan Anda dari waktu ke waktu, dan peneliti Harvard menemukan bahwa pijat secara teratur dapat meredakan nyeri kronis. Tambahkan minyak esensial ke dalam campuran dan Anda dapat menikmati manfaat pijat dan aromaterapi tanpa meninggalkan rumah! Tidak yakin minyak apa yang paling cocok untuk pijat? Jelajahi 18 rekomendasi teratas kami dan ubah rumah Anda menjadi spa yang layak Anda dapatkan. 1. Temukan teman. Berpasanganlah dengan orang tersayang agar Anda bisa bersantai bersama dengan pijat aromaterapi. 2. Atur mood untuk relaksasi. Redupkan lampu, beri isyarat musik lembut, dan nikmati momen damai. 3. Pilih minyak favorit Anda. Campurkan minyak yang Anda inginkan dalam botol atau telapak tangan Anda untuk menemuk an aroma yang Anda sukai. Lihat rekomendasi kami untuk setiap jenis pijatan di bawah ini atau pilih salah satu dari 18 minyak esensial dan campurannya di atas.
Jika modalitas yang Anda rencanakan tidak mengharuskan Anda bekerja dalam posisi duduk, Anda akan melakukannya dengan baik dengan pelat ujung standar yang melintasi bagian bawah meja. Saya tidak tahu warna apa yang harus dipilih! Selera individu berbeda-beda, tetapi pada akhirnya ada beberapa warna yang telah terbukti dicoba dan benar-benar favorit: teal, agate, hitam, burgundy, hijau, tan, dan ungu. Tetapi meskipun ini adalah yang paling umum ditebar dan tersedia tidak berarti mereka adalah satu-satunya pilihan. Faktanya, ada begitu banyak warna di pasaran sehingga pilihannya hampir tidak ada habisnya. Pada akhirnya, meja Anda jarang terlihat oleh siapa pun, mengingat Anda telah melapisinya dengan benar dengan penghangat tubuh, bantalan bulu domba, sprei pas, sprei atas, dan selimut. Mungkin Anda akan meninggalkan mej a Anda sebagian besar dan memiliki dekorasi untuk dipertimbangkan, atau Anda mungkin ingin berani dan membuat pernyataan pribadi.
Mungkin perlu dilakukan eliminasi atau tantangan yang lebih ekstensif untuk mengidentifikasi beberapa makanan yang menyebabkan alergi. Konsultasikan dengan dokter yang berorientasi nutrisi untuk panduan tentang cara mencoba ini dengan aman dan efektif. Saran-saran ini hanyalah permulaan. Buka halaman berikutnya untuk mempelajari pengobatan herbal yang lebih aman dan efektif untuk radang sendi. Untuk melihat semua pengobatan herbal kami, kunjungi halaman Pengobatan Herbal utama kami. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang merawat sendiri kondisi medis umum, buka halaman Pengobatan Rumahan utama kami. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi yang dapat diobati dengan chamomile, baca Obat Herbal Chamomile. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mencegah nyeri sendi, baca Cara Mencegah Nyeri Arthritis. Dapatkan lebih banyak tip tentang cara m eredakan artritis saat Anda membaca Cara Meredakan Nyeri Arthritis. Informasi ini semata-mata untuk tujuan informasi. INI TIDAK DIMAKSUDKAN UNTUK MEMBERIKAN NASIHAT MEDIS. Baik Editor Consumer Guide (R), Publications International, Ltd. , penulis atau penerbit bertanggung jawab atas segala konsekuensi yang mungkin timbul dari perawatan, prosedur, olahraga, modifikasi pola makan, tindakan atau penerapan pengobatan apa pun yang dihasilkan dari membaca atau mengikuti informasi yang terkandung dalam informasi ini.
Anda juga bisa membalikkan kepala saat keramas rambut yang akan merangsang sirkulasi darah di kulit kepala. Setelah Anda selesai mencuci rambut, keringkan hanya dengan handuk. Pengering rambut dapat merusak rambut Anda sampai taraf tertentu dan, jika Anda benar-benar harus menggunakannya, hindari meletakkannya terlalu dekat dengan kepala Anda. Tahukah Anda bahwa menyikat dan menyisir bisa menjadi obat rambut keriting yang rapuh? Jika Anda menyisir dan menyikat rambut du a kali sehari, setiap siang dan malam, itu akan membantu membersihkan mahkota dan menyebarkan minyak rambut keriting alami ke seluruh rambut Anda. Pijat kepala adalah obat lain dan dapat ditingkatkan dengan menambahkan beberapa minyak rosemary serta teh sage. Usap pembuangan Anda ke kulit kepala Anda saat ini dan goreskan dengan lembut sehingga aliran darah akan meningkat. Selain merawat akar rambut, perhatikan juga ujungnya.
Melalui pejalan kaki dan pengendara biasanya bergerak dari selatan ke utara, mulai Mei dan berakhir sekitar September. PCT dibagi menjadi lima bagian berdasarkan lokasi dan medan: California Selatan, California Tengah, California Utara, Oregon, dan Washington. Jejak dimulai di tempat yang panas dan berdebu di dekat Campo, sebuah kota kecil di perbatasan Meksiko pada ketinggian 2.600 kaki (793 meter). Ia berkelok-kelok melalui kaparal, pohon ek dan pinus sementara suhu melonjak hingga 90 dan bahkan 100 derajat Fahrenheit atau lebih (32,2 hingga 37,7 deraj at Celcius). Titik tertinggi di bagian PCT ini berada di Pegunungan San Jacinto, di mana jalurnya menjulang setinggi 9.030 kaki (2.752 meter) dan berkelok-kelok di sekitar puncak granit, hutan subalpine, dan padang rumput gunung; kemudian jatuh ke titik terendahnya (1.190 kaki/363 meter) di San Gorgonio Pass. Bahkan jika Anda hanya mendaki sehari, Anda perlu memastikan bahwa Anda membawa banyak air, serta mengetahui di mana Anda bisa mendapatkan lebih banyak. Air bukan satu-satunya tantangan di sini.
No comments:
Post a Comment