Terapi pijat dapat bermanfaat karena sejumlah alasan. Apakah Anda pernah mengalami kecelakaan mobil yang membuat Anda sakit, mengalami cedera saat berolahraga, atau mengalami nyeri otot karena alasan lain, pijatan dapat membantu mengurangi rasa sakit, stres, dan sesak. Meskipun menerima terapi pijat adalah langkah pertama untuk mencapai kenyamanan, hal-hal yang Anda lakukan setelah pijatan dapat membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari bentuk terapi ini. Selama terapi pijat, seorang terapis berfokus untuk melepaskan ketegangan otot. Itulah mengapa penting untuk tidak berpartisipasi dalam aktivitas fisik apa pun seperti olahraga, olahraga, lari, atau aktivitas berat lainnya setidaknya selama 24 jam setelah perawatan. Karena Anda harus bersantai setelah menerima pijatan, mandi air panas mungkin yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan relaksasi. Jika Anda mandi setelah dipijat, gunakan Garam Epsom di air mandi. Garam ini dapat membantu mengendurkan otot dan mengeluarkan racun dar i dalam tubuh. Setelah dipijat, penting untuk mengonsumsi banyak air. Air minum akan membantu melepaskan racun yang dikeluarkan dari otot selama terapi pijat. Selain itu, menghidrasi dapat membantu memulihkan dan memperbaiki otot Anda lebih cepat. Merasa mengantuk atau lelah setelah dipijat adalah hal yang wajar. Jika Anda mengalami kantuk setelah terapi pijat, tidurlah. Ini akan membantu tubuh Anda menyeimbangkan kembali dan memperbaiki dirinya sendiri lebih cepat. Butuh Terapi Pijat? Jika Anda mengalami sakit punggung, sakit leher, atau nyeri otot apa pun, kami menganjurkan Anda untuk menghubungi ahli tulang Decatur kami sesegera mungkin. Saat Anda menghubungi tim kami, kami akan meluangkan waktu untuk memahami kondisi, kebutuhan, dan keinginan Anda serta menentukan bentuk terapi mana yang dapat membantu Anda merasakan yang terbaik lebih cepat. Hubungi tim kami hari ini atau pesan janji temu Anda secara online! Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda.
Pijatan untuk kaki pertama berakhir dengan kembali ke gerakan effleurage yang panjang dan lambat. Kaki selanjutnya dirawat dalam urutan gerakan yang sama. Untuk pijatan punggung, sapuan pertama yang diberikan adalah sapuan effleurage lagi tetapi kali ini di kedua sisi tulang belakang dan menutupi seluruh permukaan punggung. Setelah menghangatkan jaringan, dia menggunakan jari, buku jari, pergelangan tangan atau siku untuk bekerja lebih dalam pada jaringan. Otot-otot yang tegang berkurang dengan bekerja secara lokal di area yang tegang dan sepanjang otot dengan gerakan seperti petrissage, kompresi, gesekan, dan perkusi. Bagian pijatan ini diakhiri dengan gerakan effleurage. Lengan dan tangan pasien dapat dikerjakan dengan pasien berbaring telungkup atau menghadap ke atas. Sekali lagi, terapis memulai dengan gerakan effleurage yang panjang dan lambat. Jika berat lengan pasien dapat ditopang dengan aman, petrissage, kompresi, dan gesekan dapat dilakukan dengan gerakan meremas.
Ini juga harus dilengkapi dengan tas jinjing. Sekarang, mari kita lihat kursi yang Anda butuhkan untuk pekerjaan yang lebih teratur dan berat, sebagai sumber pendapatan utama. Beberapa terapis mencari nafkah dengan menawarkan pijat kursi bergerak. Banyak yang mendapatkan seluruh gedung perkantoran sebagai "wilayah" mereka dan dapat menghabiskan sepanjang hari hanya dengan bekerja di satu lokasi. Klien tidak sering memiliki waktu yang mereka inginkan untuk mengunjungi terapis, dan mereka sangat senang jika ada yang datang ke kantor selama setengah jam hingga satu jam. Beberapa perusahaan yang berpikiran maju bahkan mempekerjakan terapis untuk satu blok waktu atau per klien untuk memberikan manfaat yang luar biasa ini bagi karyawan mereka. Jika Anda mengambil teori ini dan menerapkannya pada lima hari seminggu, Anda dapat dengan mudah melihat bagaimana pendapatan dapat tumbuh. Meski tidak melayani gedung perkantoran, ada tempat lain yang terbukti sukses juga.
Sixth Street berada da lam kelas tersendiri, dengan campuran shot bar, ruang biliar, restoran, dan klub dansa yang menarik siswa, turis, dan 30-an di luar kota, sedangkan Distrik Gudang Jalan Keempat adalah kerumunan yang sedikit lebih tua, menikmati martini, makanan mahal, dan banyak orang menonton. Area Second Street adalah anak terbaru di blok hiburan di Austin. Dengan perpaduan kehidupan bertingkat tinggi dan profesional muda yang sukses, ini menarik banyak orang yang ingin bersantai dan menikmati segelas anggur yang enak di lingkungan perkotaan. South Congress Avenue, yang dulu terkenal dengan pejalan kaki jalanannya, kini menjadi rumah bagi tempat musik live terkenal seperti The Continental Club dan Hotel San Jose yang sangat trendi. Ketika di Austin, tonton musik live. Itulah yang dilakukan penduduk setempat setiap akhir pekan dan terkadang tujuh hari seminggu, jika mereka mau, karena ada seseorang yang bermain di suatu tempat setiap malam.
Emmanuel menyarankan untuk memikirkan rasa sakit ya ng ada pada skala 0-10, di mana 0 adalah tidak ada rasa sakit dan 10 adalah rasa sakit yang luar biasa. "Rasa sakit yang baik mungkin dari 2 atau 3 sampai 6, dan kemudian akan ada area di mana saya sebut sakit yang buruk, yang mungkin dari 7 sampai 9. … Ada rasa sakit, tapi itu tidak perlu." Meskipun rasa sakit yang baik bisa terasa menyenangkan, Anda tidak boleh merasa tertekan untuk menanggung rasa sakit yang tidak nyaman. Jika Anda bahkan tidak menyukai rasa sakit yang "baik", ada pijatan untuk Anda juga. "Ada banyak teknik yang sebenarnya tidak menimbulkan rasa sakit," kata Emmanuel. Semakin banyak Anda berkomunikasi dengan terapis Anda, semakin baik pijatan Anda. "Ada konsep dalam terapi pijat yang disebut 'informed consent'," kata Emmanuel. "Informed consent pada dasarnya berarti klien, pasien, orang di atas meja memiliki informasi yang cukup untuk membuat keputusan apakah mereka dapat melanjutkan sesi atau tidak. Ini adal ah jalan dua arah. Terapis Anda juga harus memberi tahu Anda saat mereka akan mempelajari otot yang sangat lunak sehingga Anda dapat mengizinkannya atau menyarankan mereka pindah ke area lain. Jika Anda tidak memiliki jadwal pijat yang teratur, kemungkinan akan terasa pegal selama beberapa hari setelah pijat yang baik. "Rasanya seperti tidak melakukan pekerjaan fisik dan kemudian melakukan pendakian sejauh 8 mil," kata Emmanuel. "Keesokan harinya kau akan kesakitan.
No comments:
Post a Comment