Suruh penerima membuka pakaian ke tingkat kenyamanan mereka. Agar tetap hangat, gunakan handuk atau sprei besar untuk menutupi tubuh, hanya memperlihatkan bagian tubuh yang Anda pijat saat itu. Kemudian tutupi bagian itu dan pindah ke bagian berikutnya, buka area itu. Satu-satunya cara untuk mempelajari cara memijat adalah dengan penerima yang bersedia. Satu mungkin tidak akan sulit ditemukan! Mulailah dengan penerima berbaring tengkurap, tangan di samping. Gunakan bantal di bawah area dada/leher untuk menjaga leher tetap lurus. Bantal berbentuk tapal kuda cocok untuk ini. Meja Pijat memiliki lubang untuk wajah. Coba gandakan ini, jika memungkinkan dengan bantal. Untuk kenyamanan, letakkan bantal di bawah pergelangan kaki saat tengkurap dan di bawah lutut saat telentang. Saat pertama kali mempelajari cara memijat di lantai, berlututlah di atas penerima sehingga berat badan Anda berada di atasnya atau pada sudut 45 derajat, atau lebih.
Organ terbesar dalam tubuh juga paling dinamis: kulit kita tidak pernah persis sama dari hari ke hari. Hasil penggantian sel kulit yang lebih lambat adalah kulit yang lebih kusam, kurang merata, noda dan lebih banyak garis halus. Mengelupas berarti melepaskan lapisan luar sel kulit mati sehingga yang lebih segar dapat menggantikannya. Ini membuat kulit terlihat lebih sehat dan juga membuatnya lebih baik dalam menyerap perawatan seperti pelembab. Ada banyak cara berbeda untuk mencapai ini. Metode yang kebanyakan orang ketahui adalah "scrub" -- zat kasar dan lembut yang Anda pijatkan ke kulit Anda dan kemudian bilas. Lulur dapat menggabungkan sejumlah zat untuk mencapai konsistensi kasar yang mengelupas sel, dari lubang buah yang digiling hingga gula hingga oatmeal hingga "mikrobead" plastik. Ini disebut pengelupasan fisik. Anda juga dapat menggunakan exfoliant kimiawi, yang menggunakan pendekatan berbeda untuk mengangkat sel kulit. Pada artikel ini, kita akan melihat lima exfoliant terbaik untuk wajah dan tubuh.
Jika penilaian realistis membuat Anda beberapa siluet lebih besar, Anda mungkin tidak menyadari berapa banyak kelebihan berat badan yang harus Anda turunkan. Penundaan dapat menunda Anda dari memulai upaya penurunan berat badan Anda. Sangat penting untuk memulai proses penurunan berat badan dengan citra tubuh yang realistis. Untuk mempromosikan perubahan, Anda harus memvisualisasikan dengan jelas diri Anda menjadi semakin mirip dengan citra ideal Anda. Cermin: Habiskan waktu untuk melihat cermin ukuran penuh atau cermin tiga arah, sebaiknya tanpa mengenakan pakaian. Sadarilah sepenuhnya bagaimana penampilan tubuh Anda saat ini, dan ucapkan selamat kepada diri Anda sendiri atas semua kemajuan yang terjadi. Pakaian: Ganti pakaian besar atau longgar agar tetap melekat pada tubuh Anda. Cobalah pakaian yang lebih pas untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan perubahan citra Anda. Jangan simpan "pakaian gemuk" Anda -- ini seperti membuat komitmen untuk gagal . Simpan satu item pakaian yang lebih besar untuk mengingatkan Anda tentang kemajuan Anda. Foto: Ambil beberapa foto diri Anda setiap empat hingga delapan minggu.
Setiap gubernur Texas telah membuat -- atau dia -- rumahnya di sana, menempati lantai dua. Proyek rancangan Cook lainnya di Austin termasuk Pease Mansion (6 Niles Rd), dibangun pada tahun 1853 dan menampilkan serambi depan dan kolom ikon dua tingkat di atas pintu depan, dan Rumah Neill-Cochran (2310 San Gabriel St), yang terbuat dari batu kapur Austin dan pinus Bastrop pada tahun 1855 dan dirancang dengan gaya Kebangkitan Yunani dengan kolom Doric dua lantai di beranda depan yang lebar. The Pease Mansion dimiliki secara pribadi dan dapat dilihat dari jalan, tetapi Anda dapat mengunjungi Rumah Neill-Cochran. Ada juga Menara Universitas Texas (Jalan 23 di Guadalupe), yang dibangun pada tahun 1936 dan merupakan kebanggaan Universitas Texas di Austin. Tingginya 27 lantai -- hanya sedikit lebih tinggi dari State Capitol, dan menyala oranye menyala setiap kali ada kemenangan UT. Ketika UT memenangkan Rose Bowl melawan pembangkit tenaga sepak bola University of Southern California pada tahun 2005, menara itu bersinar oranye terbakar selama hampir dua minggu untuk merayakannya.
Untuk ruang rias kecil atau tampilan bersisik ringan yang elegan di kamar mandi mana pun, alas dan wastafel yang digantung di dinding hanyalah tiketnya. Besi tuang berenamel (bukan baja, yang mudah terkelupas), kaca porselen, baja tahan karat, permukaan padat, dan bahkan kaca seni berwarna-warni (tentu saja dengan temper khusus) semuanya digunakan untuk bak cuci yang berdiri sendiri. Gaya serbaguna berkisar dari nostalgia tradisional hingga modern zaman ruang angkasa; di bagian paling atas, alas wastafel terbuat dari batu semimulia, seperti batu akik atau kuarsa mawar, atau dengan baskom lukisan tangan mewah yang menampilkan ilustrasi mewah. Bonus: Pedestal dan wastafel yang digantung di dinding mudah diakses oleh penggu na kursi roda, dan model yang digantung di dinding dapat diatur pada ketinggian yang tepat. Wastafel dapat diapit untuk menyediakan penyimpanan tersembunyi; rak kaca atau kayu dapat dipasang di atas untuk penyimpanan terbuka. Jika Anda membutuhkan meja dan ruang penyimpanan ekstra yang dapat disediakan oleh meja rias, wastafel, biasanya dari porselen kaca, dapat dimasukkan. Model undermount dipasang di bagian bawah meja; bak cuci self-rimming dengan tepian yang digulung dan selesai diletakkan di atas meja.
No comments:
Post a Comment